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Alimentazione

Fruttosio

Dolcificanti al fruttosio: una delle principali cause di problemi intestinali

Il fruttosio, il dolcificante utilizzato comunemente nelle bevande analcoliche e negli alimenti trasformati, è stato collegato a  diversi problemi di stomaco e ad un’alterata...
Grasso viscerale: attenzione a questi alimenti

I Cibi spazzatura fanno invecchiare

Un nuovo studio sostiene che le persone che mangiano molto cibo spazzatura hanno maggiori probabilità di mostrare un cambiamento nei cromosomi legati all'invecchiamento.Tre o...
Insalata

Intestino in forma con una Super Insalata

Finocchi: alleati di tutto il sistema gastro-intestinaleQuesta “storica” verdura veniva utilizzata già dagli antichi egizi per curare l’indigestione e il gonfiore intestinale.  Il biologo...
Difficoltà nel perdere peso: la causa potrebbe essere dei batteri intestinali

Il programma Pritikin per perdere peso: vantaggi e svantaggi

Il programma Pritikin Diet and Exercise, noto anche come Pritikin Program o Pritikin Principle, ha spopolato alla fine degli anni '70 ma è tornato...

Dolcetto vegano senza rimpianti

Hai voglia di preparare dei biscotti ma il “senso di colpa” ti condiziona? Non preoccuparti!Ecco la ricetta dei deliziosi dolcetti a base di ceci.Perchè...

Intestino in salute con quinoa e broccoli

Per mantenere in equilibrio il nostro intestino è importante privilegiare alcuni cibi: ecco perchè quinoa e broccoli non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole!I...

Alcune idee per rendere più sano questo Capodanno alternativo

Questo sarà indubbiamente un Capodanno particolare, diverso da quelli a cui siamo abituati. Non ci sposteremo da casa e non organizzeremo grandi feste con...

Come cambia il tuo corpo quando inizi a mangiare più pistacchi

Controllo del peso, miglioramento del colesterolo e della salute intestinale, benefici per il funzionamento cognitivo e molto altro: queste piccole noccioline nascondono infatti al...
Cannella: spezia di Natale alleata contro l’obesità

Ecco perché dovresti iniziare ad usare la cannella

Questa comune spezia è molto più di un delizioso ingrediente da aggiungere nelle torte: è un vero e proprio elisir di benessere per il...

Biscotti mandorle e noci

Vuoi concederti uno dolce “strappo” ? Allora ti consigliamo di prepare dei biscotti utilizzando mandorle e noci. Due alimenti che hanno tantissime proprietà benefiche...