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Alimentazione

Il regime alimentare corretto per mantenersi in forma

Dieta dimagrante, quanto si è detto e quanto si è scritto in proposito. La letteratura sull'argomento è vastissima, potrebbe riempire gli scaffali di una...
Flora batterica intestinale: ecco i benefici e come ripopolarla

Depurare l’intestino: i consigli per farlo in modo naturale e le cattive abitudini da...

Depurare l’intestino è alla base di una buona qualità di vita, nonché indispensabile per assicurare uno stato psico-fisico ottimale al nostro organismo. Ma come...

I legumi: curiosità e consigli per portarli in tavola

Spesso attorno ai legumi aleggia un po' di confusione, non è ben chiaro se siano verdure, contorni o fonti di proteine e, anche per...
Fruttosio

Dolcificanti al fruttosio: una delle principali cause di problemi intestinali

Il fruttosio, il dolcificante utilizzato comunemente nelle bevande analcoliche e negli alimenti trasformati, è stato collegato a  diversi problemi di stomaco e ad un’alterata...
Grasso viscerale: attenzione a questi alimenti

I Cibi spazzatura fanno invecchiare

Un nuovo studio sostiene che le persone che mangiano molto cibo spazzatura hanno maggiori probabilità di mostrare un cambiamento nei cromosomi legati all'invecchiamento.Tre o...
Insalata

Intestino in forma con una Super Insalata

Finocchi: alleati di tutto il sistema gastro-intestinaleQuesta “storica” verdura veniva utilizzata già dagli antichi egizi per curare l’indigestione e il gonfiore intestinale.  Il biologo...
Difficoltà nel perdere peso: la causa potrebbe essere dei batteri intestinali

Il programma Pritikin per perdere peso: vantaggi e svantaggi

Il programma Pritikin Diet and Exercise, noto anche come Pritikin Program o Pritikin Principle, ha spopolato alla fine degli anni '70 ma è tornato...

Dolcetto vegano senza rimpianti

Hai voglia di preparare dei biscotti ma il “senso di colpa” ti condiziona? Non preoccuparti!Ecco la ricetta dei deliziosi dolcetti a base di ceci.Perchè...

Intestino in salute con quinoa e broccoli

Per mantenere in equilibrio il nostro intestino è importante privilegiare alcuni cibi: ecco perchè quinoa e broccoli non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole!I...

Alcune idee per rendere più sano questo Capodanno alternativo

Questo sarà indubbiamente un Capodanno particolare, diverso da quelli a cui siamo abituati. Non ci sposteremo da casa e non organizzeremo grandi feste con...