Alimentazione

Ecco la risposta al perchè ci piace lo zucchero

Un recente studio in neurofisiologia spiega i motivi per cui ci piace lo zucchero. Lo studio mostra una connessione diretta tra l’intestino e il...
Non bevi abbastanza acqua: ecco i campanelli d’allarme

Le bevande che fanno bene al tuo intestino

Abbiamo più volte approfondito quali siano gli alimenti amici e nemici del nostro intestino ma sai che esistono anche bevande che apportano notevoli benefici...
Come prendersi cura dell’intestino dei bambini

Come regolarizzare la flora intestinale nei bambini

La flora batterica comprende un complesso sistema di batteri che vivono nel nostro sistema digestivo. Essa svolge un ruolo importante nello svolgimento dei processi...
Più frutta e verdura: come, quando e perché

Combattere la disbiosi intestinale con l’alimentazione e uno stile di vita corretto

La disbiosi intestinale si verifica quando si ha uno  squilibrio dei batteri intestinali che può portare a problemi come diarrea, gonfiore, gas, dolore addominale...
Qualche semplice consiglio per prevenire la cistite

Biscotti rustichelli senza lattosio

Chi è intollerante al lattosio deve prestare particolari attenzioni alle scelte alimentari ma questo non vuol dire che debba rinunciare al gusto e alla...
Come il nostro cervello può essere ingannato da alcuni cibi

Dieta ipocalorica: come prevenire gli effetti negativi dell’invecchiamento cellulare

Recenti studi hanno evidenziato che una dieta ipocalorica abbassa le nostre risposte infiammatorie e rallenta così il processo d’invecchiamento cellulare.Dieta ipocalorica e invecchiamentoUna dieta...
La cistite combattiamola a tavola

La cistite combattiamola a tavola

Con l’arrivo della bella stagione e delle alte temperature, torna anche lei: la cistite, ossia un’infiammazione delle vie urinarie di origine batterica, più precisamente,...
Troppo sale indebolisce il sistema immunitario

Troppo sale indebolisce il sistema immunitario

Un consumo eccessivo di sale indebolisce le difese immunitarieÈ noto che il sale (cloruro di sodio) causi ipertensione facendo aumentare notevolmente il rischio di...
Come il nostro cervello può essere ingannato da alcuni cibi

Come il nostro cervello può essere ingannato da alcuni cibi

Ti sei mai chiesto perché quando mastichi una cicca alla menta avverti una sensazione di freddo mentre quando assaggi qualcosa di piccante ti sembra...
L’importanza della colazione per dimagrire

L’importanza della colazione per dimagrire

Se stai cercando di perdere peso, non saltare la colazione. È davvero il pasto più importante della giornata e aiuta il corpo a bruciare...