Troppo sale indebolisce il sistema immunitario
Un consumo eccessivo di sale indebolisce le difese immunitarie
È noto che il sale (cloruro di sodio) causi ipertensione...
Come il nostro cervello può essere ingannato da alcuni cibi
Ti sei mai chiesto perché quando mastichi una cicca alla menta avverti una sensazione di freddo mentre quando assaggi qualcosa di piccante...
L’importanza della colazione per dimagrire
Se stai cercando di perdere peso, non saltare la colazione. È davvero il pasto più importante della giornata e aiuta il corpo...
Infuso di rosmarino: un aiuto per la digestione
Il rosmarino è largamente utilizzato nelle nostre cucine come insaporitore di diverse pietanze. Che arrosto cucineremmo senza un rametto di questa pianta?
Ma...
La scienza ha dimostrato che non ci sono grandi differenze tra le diete dimagranti
Ognuno dovrebbe scegliere la propria dieta in base alle sue preferenze e soprattutto cercare di mantenere nel tempo i risultati.
Secondo un recente...
Più frutta e verdura: come, quando e perché
Oggigiorno è noto a tutti, o quasi, che per rendere più sana la nostra alimentazione dovremmo consumare quotidianamente più porzioni di frutta...
Cattiva digestione: L’importanza di scegliere gli alimenti giusti
Una cattiva digestione è sicuramente condizionata dal “cosa mangiamo” ecco perchè ho stilato una lista degli alimenti da privilegiare e...
Consigli pratici per combattere la cattiva digestione
La cattiva digestione o dispepsia è un disturbo molto comune che spesso causa dolore/bruciore di stomaco, sensazione di pesantezza, crampi e nausea.
Per...
Intolleranza al glutine: sfiziosa ricetta a base di miglio
Il miglio decorticato è adatto all’alimentazione dei celiaci o di coloro che sono intolleranti al glutine in quanto è privo di glutine....
L’importanza di assumere i cibi correttamente
Nell’articolo precedente abbiamo elencato le sostanze che aiutano il nostro corpo a rimanere in salute e prevenire alcune malattie. Ma non basta...