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Pancia in Forma

“10.000 Passi al giorno” non è la formula magica per dimagrire

Tutti sappiamo che l’attività fisica è importante per la nostra salute e che camminare aiuta a raggiungere una buona forma fisica. Chi di noi...
Consigli pratici per combattere la cattiva digestione

Dolori di pancia: come distinguerli a partire dalla loro localizzazione e intensità

Il mal di pancia è sicuramente uno dei fastidi più comuni e ricorrenti nella nostra vita. Quando diciamo “ho male all’addome” o “mi fa...

Un valido alleato della digestione: il Kudzu

A chi non è mai capitato dopo un pasto di sentire un senso di gonfiore e pesantezza accompagnato anche da sonnolenza?Tranquilli siamo in buona...
Proteggere i batteri dello stomaco con i probiotici

L’esperto risponde: osteopatia e reflusso gastro-esofageo

Reflusso gastro-esofageo: ci avete posto diverse domande e per voi siamo andati dalla dottoressa Federica Testoni per risolvere i vostri dubbi.La dott.ssa Testoni, concluso...
Quali sono le funzioni dei batteri buoni dell’intestino per la nostra salute?

La nostra salute è influenzata dal microbiota intestinale

I batteri e altri microrganismi presenti nel nostro intestino sono collegati a dozzine di condizioni tra cui ipertensione, lipidi nel sangue alti e indice...
L’intestino svolge un ruolo chiave nel trattamento con il farmaco del diabete

7 modi per migliorare la salute del tuo intestino

Episodi di gonfiore addominale, stitichezza ostinata o irregolarità intestinale, sensazione di pesantezza allo stomaco…Tutto questo ti suona familiare?Uno degli aspetti principali di cui mi...
Come depurare l’intestino dopo le festività

Come i Bifidobatteri potrebbero venire in aiuto dei pazienti celiaci

lI glutine è il principale nemico di chi soffre di celiachia ed è difficile da evitare. Si tratta di un'infiammazione cronica dell'intestino tenue, scatenata...
Come rimuovere le tossine dal fegato, dai reni e dalla vescica in modo naturale

Come diagnosticare il “fegato grasso”

La steatosi epatica è una condizione medica comune. E’ quindi importante saperne riconoscere i sintomi.Il “fegato grasso”” è proprio ciò che il termine suggerisce:...
L’intestino svolge un ruolo chiave nel trattamento con il farmaco del diabete

Disbiosi intestinale: cos’è e come gestirla

Cos’è la disbiosi intestinaleLa disbiosi intestinale è una condizione di squilibrio microbico e si verifica quando i “batteri cattivi” presenti nell’intestino superano i “batteri...
Mela o dolce

I 10 passi per nutrirti bene con serenità

Nel corso degli anni mi è stato chiesto molte volte quale sia il modo migliore per iniziare a mangiare sano. Il rischio di cadere...