Pancia in Forma

Zinco: amico del nostro intestino e componente di molti enzimi

Zinco: amico del nostro intestino e componente di molti enzimi

Una dieta povera di zinco può rendere l’intestino più sensibile e renderlo più vulnerabile alle infiammazioni.Ecco ciò che è emerso da uno studio pubblicato...
Diverticolosi, malattia diverticolare o diverticolite? Facciamo un po’ di chiarezza

Diverticolosi, malattia diverticolare o diverticolite? Facciamo un po’ di chiarezza

I diverticoli sono un disturbo piuttosto comune: si stima che in Italia circa il 65% degli individui adulti, in particolare le donne, abbia la...
Ripopolare l’intestino di batteri buoni con l’alimentazione

Ripopolare l’intestino di batteri buoni con l’alimentazione

Il nostro intestino è un organo molto esteso che ospita circa 100 milioni di batteri diversi (più o meno 400 specie).I batteri acido-lattici...
Celiachia: attenzione al glutine, che si trova sia in forma palese che nascosta

Celiachia: attenzione al glutine, che si trova sia in forma palese che nascosta

Chi soffre di celiachia deve seguire un’alimentazione priva di glutine, anche piccole tracce di questa proteina possono danneggiare l’intestino.La Malattia Celiaca (o Celiachia) è...
Lo sport fa bene ma attenzione a non esagerare!

Lo sport fa bene ma attenzione a non esagerare!

Secondo uno studio guidato da Ricardo J.S. Costa, della Monash University di Victoria,  l'intensità dell'esercizio fisico è un regolatore chiave del tasso di svuotamento gastrico:...
Come eliminare il gonfiore addominale mangiando

Cosa mangiare per avere una pancia piatta

Quasi il 10% degli italiani soffre di “pancia gonfia”. Alcuni alimenti favoriscono il gonfiore, altri invece lo contrastano. Il gonfiore addominale da una sensazione...
Cereali integrali: ottimi per aiutare la digestione

Cereali integrali: ottimi per aiutare la digestione

È stata trovata una correlazione tra il consumo di tre porzioni di cereali integrali al giorno e la longevità.Questo è ciò che è emerso...
Bere un bicchiere di acqua in più potrebbe aiutare a perdere peso

Bere un bicchiere di acqua in più potrebbe aiutare a perdere peso

Se si vuole perdere peso, bere un pò d'acqua in più ogni giorno oltre ai 2 litri consigliati potrebbe aiutare a liberarsi dai chili...
Il Kefir: un valido alleato per il nostro intestino

Il Kefir: un valido alleato per il nostro intestino

Il Kefir è nato dalle parti dell'Europa orientale e dell'Asia sud-occidentale. Il suo nome deriva dalla parola chiave turca keyif, che significa "sentirsi bene"...
Microbi intestinali: potrebbero essere la chiave contro l’obesità

Microbi intestinali: potrebbero essere la chiave contro l’obesità

È stato scoperto che i tipi di batteri presenti nell’intestino, a seguito di un intervento di chirurgia bariatrica (ossia di perdita di peso), vengono...